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아기 선크림 언제부터 (사용시기, SPF 지수 보는 법, 선크림 종류) 햇볕이 뜨거운 여름철, 자외선이 걱정입니다. 우리 아기는 언제부터 선크림을 써야할까요? 이번 글에서는 아기 선크림의 사용 시기, 차단원리, SPF 지수 보는 법, 종류에 대해서 알아보겠습니다. 언제부터 발라주면 되는가? 세계보건기구 WHO에서는 생후 6개월 이후부터 자외선 차단제 사용을 권장한다고 합니다. 미국 소아과 학회에서는 생후 6개월 미만 아기에게 직접적 햇빛 노출을 피하는 게 좋고, 외출 시 옷이나 모자 등으로 자외선을 차단 해줄것을 권한다고 합니다. 선크림은 자외선 차단 원리에 따라 나뉘어 집니다. 유기자차 자외선을 피부 속으로 흡수해 열 에너지로 전환함으로써 차단합니다. (발림성이 좋고 백탁현상이 적습니다.) 무기자차 무기화합물을 이용하여 자외선을 튕겨내는 형태로 피부를 보호합니다. (상대적.. 2023. 7. 31.
아기의 애착형성 시기 애착형성의 중요성 아기의 애착 형성 아기의 애착 형성 영유아기에 형성된 애착은 아기의 인지적, 사회성, 정서적인 능력에 기본적인 토대가 됩니다. 안정된 애착형성은 아이의 자신감도 올려주고 원만한 대인관계를 할 수 있는 능력을 만들어주는 바탕이 됩니다. 그만큼 이 시기는 아기에게 중요한 시기라 할 수 있습니다. 아기 애착형성 시기 태어나서부터 생후 36개월까지 생후 0~3개월 (애착형성 초기) 이 시기에는 사람들을 구별할 수 있는 능력이 부족하기 때문에 자신에게 호의적인 사람이라면 구분하지 않고 반응을 보입니다. 생후 3 ~8개월 (본격애착관계 형성) 사람을 구분하는 능력이 생긱기 시작해 애착이 가는 몇몇 사람에게만 반응을 보입니다. 생후9~ 18개월(확실한 애착관계 형성) 엄마 껌딱지시기 이 때부터 본격적으로 아이는 양육.. 2023. 7. 24.
아기가 열이 나요 (대처방법, 열성 경련) 아기가 열이 나요 얼마 전, 아기가 처음으로 고열이 났습니다. 38.8도 밤 시간 때였는데 처음 겪는 일이라 어떻게 해야 할지 머릿속이 하얗게 되더라구요 신생아 예방접종 때 혹시나 열이 날까 봐 약국에서 챔프(아세트아미노펜)를 구매하여 집에 있어서 급한 대로 먹였던 경험이 있었습니다. 영유아 시기 아기들은 몸이 아프거나 불편함이 있을 때 의사 표현을 하기 힘드니 많이 찡얼거렸던 기억이 납니다. 낮 시간이였으면 바로 병원에 갔을 건데 밤 시간이라 어떻게 해야할지 고민이 되었습니다. 다음은 아기가 열이 날 때 기준입니다. 아기의 정상체온은 37.4도 미열. 37.5 ~37.9도 발열 38도 이상 고열 39도 이상 39도 이상은 바로 응급실로 가야 합니다. 고열은 아기에게 정말 위험합니다. 아기는 1도 열이 .. 2023. 7. 20.
산후우울증 예방 및 극복하기 (증상, 극복, 테스트) 산후우울증은 여성이 출산 후 경험할 수 있는 정신 건강 문제니다. 출산은 기쁨과 기대로 가득한 시기이지만, 몸과 마음에 큰 변화를 가져오며 또한 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다. 개인마다 느끼는 정도, 발생하는 시점은 다르겠지만 많은 산모가 출산 후 우울감을 겪는 흔한 질환입니다. 산후우울증 산모의 약 10~15%에서 발병 출산 후 4~6주 사이, 즉 산욕기 동안 우울한 기분, 심한 불안감, 불면, 과도한 체중 변화, 의욕 저하, 집중력 저하, 자기 자신에 대한 가치 없음 또는 죄책감을 경험하며, 심하면 자살이나 죽음에 대한 생각 등으로 인해 일상생활에서 기능 저하를 초래하는 질환입니다. 산후 우울증을 겪는 분들은 표현을 하지 않거나 무기력한 상태로 생활하는 경우가 있습니다. 하지만 이렇게 하는 것.. 2023. 7. 19.

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